新刊 神山潤『朝起きられない人のねむり学』
神山潤 著
朝起きられない人のねむり学
―一日24時間の賢い使い方
四六判並製180頁
定価:本体1800円+税
発売日 16.6.1
ISBN 978-4-7885-1479-9
見本出来ました。
5月30日ごろ書店に並びます。
子どもの睡眠時間の全国調査が、１９８０年以降10年ごとに行われています。それによると、午後10時以降に眠りに就く未就学児（生後１歳半から７歳 未満）の割合は、たとえば２歳児の場合、１９８０年には29パーセント、１９９０年には41パーセント、２０００年にはなんと59パーセントにまで上昇し ましたが、２０１０年には35パーセントへと減少しています。これには２０００年代から盛んに行われた、子どもの眠りに関するキャンペーンが影響している のではないかと言われています。
一方で若者の寝る時刻（就寝時刻）の平均についての全国調査によると、１９９２年には中学生午後11時10分、高校生午後11時50分でしたが、 ２００４年にはそれぞれ午後11時18分、午前０時６分、２０１２年にもそれぞれ午後11時22分、午前０時１分と大きな改善はなく、この20年で中学生 で12分、高校生で11分遅くなっています。同じ調査では睡眠時間もみていますが、こちらについては、この20年間で中学生は30分、高校生で27分短く なっています。・・・・・・
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